Neşe bir duygu mu, yoksa varoluşun derin bir hâli mi?

Bugün neşeyi çoğu zaman yüzeysel bir mutluluk, geçici coşku ya da yüksek kahkahalarla karıştırıyoruz.
Oysa gerçek neşe; içsel huzur, sessiz ama sarsılmaz bir yaşamsal güçtür.
İnsan, kendini sınırlayan kalıplardan özgürleştikçe; doğasına uygun yaşadıkça, neşe zaten oradadır.
Bu yüzden neşe bir “duygu” değil;

• İçsel gelişimin,
• Yaşam gücünün,
• Cesaretin ve yaratıcılığın bir yansımasıdır.

Zaman zaman hepimiz bu güçten uzaklaştığımızı hissedebiliriz.
 Ama iyi haber şu: Ona yeniden ulaşmak mümkün.
 Ve bazen sadece 15 dakikalık bir alan bile yeterli olabilir… Yeni 21 Başlıyor!
 
 İlk modülümüz “Neşe & Coşku” temasıyla başlıyor.
 Sadece günde 15 dakika ayırarak;

• İçsel kaynaklarına bağlanabilir,
• Ruhsal bağışıklığını güçlendirebilir,
• Pratiklerle dönüşümünü destekleyebilirsin.
   

Detaylı bilgi ve kayıt için:
  0232 332 09 90

“Gönül bazen derya olur, bazen de ateş.
Derya olduğunda bütün âlemi içine alır;
ateş olduğunda ise her şeyi yakar.
O yüzden gönlüne dikkat et,
çünkü sen gönlünle varsın.
Bedenin toprağa karışır,
ama gönlün ebedîdir.”

Hz. Mevlânâ

🌹
 

Gönül bağını kurmuş olanlar için bu vakit, “Marifet Sırrına Erme Vakti” dir.

Çünkü Marifet, kalptedir; kainattaki her varlığın, kalbinde taşıdığı bu cevherin mücevhere dönüşmesiyle yaradılışının mükemmel tasarımına ulaşmasıdır; kalpte nurun parlaması, perdelerin kalkması ve hakikatin kendini göstermesidir; akılla değil kalple bilinen ve ilimden öte olan hakikati bizzat yaşamaktır.

İnsan, taşıdığı bu ilahi doğanın pratik bilgisine erişip, onu hayata geçirir ve uyandığı bu kudsiyeti hakkıyla taşıyarak ilahi planda yerini alır. 

İlahi planın kapısını marifet ile aralamanın sırrı ise, sahip olduğu bu cevheri gönlüyle kutsamasıdır. 

Marifet Sırrına Ermek üzere, İçimizdeki cevheri kutsamak için 

13-16 Aralık 2025 / “Şeb-i Arûs” vaktinde
Sathmahâl Gûlistân'da buluşuyoruz. 

Bilgi&Kayıt
0536 775 39 92
sath@sath.com.tr

Her an yeni bir fırsattır; güvenle ilerleyebilir ya da kaygı ile ertelenebilir.

İnsan güveni seçmek ister; çoğu zaman da güvenebilmek için dış koşulların en uygun hale gelmesini bekler. Oysa içeride hissedilmeyen hiçbir şey dışarıdan karşılanamaz. Güven konusunda da durum aynıdır.

Güvenin keşfi, üzerimize çöken stres ve kaygı yükünden özgürleşmek ve dikkatimizi bilinçli bir şekilde dış dünyadan içeriye - Öz’e - yöneltmekle mümkündür. Özgüven ancak böyle ortaya çıkar.

Özgüvenli insan, her seçimin içindeki en yüksek potansiyeli fark eder, onu seçer ve o yöne bir adım atar. Bu adımlar, kişiyi potansiyeline, dengeli bir yaşama ve kalıcı bir doyuma taşır.

Bu doyum, hayatın hep yolunda gitmesinden değil; yol sarsıldığında bile içteki güvenin rehberliğini hatırlayabilmekten doğar.

Özgüvene ilk adımı nasıl atacağını bilemiyorsan bile, içinde bir çıkış yolu arayışı başladıysa, o arayış seni zaten var olan güvenle buluşturacak olasılıklara götürür.
 

Yeni 21: “Özgüven” programı tam da bu arayışa bir yanıt olarak tasarlandı.
Tuğba Deniz rehberliğinde, her gün güvene bir adım atacağımız bu 21 günlük yolculukta
her gün 15 dakikalık kayıtlı içeriklerle ilerleyecek,
7 Aralık Pazar 13:00-14:00’da ve 28 Aralık Pazar 13:00-14:00 canlı buluşmalarda bir araya geleceğiz.
 

✨ Yeni 21: Özgüven
7 Aralık'ta başlıyor.
Kayıt ve bilgi için: 0232 332 0990

Kendini gerçekleştirmek; insanın özünde var olan potansiyeli açığa çıkarması ve onu en mükemmel şekilde kullanabilmesidir. Kendini gerçekleştirme yolculuğunda ilerleyebilmek ise kişinin odağını dağıtan zihinsel meşguliyetleri fark etmesi ve onlardan özgürleşmesiyle mümkün olur.

Besinlerle kurulan ilişki, pek çok kişi için bir zihinsel meşguliyet kaynağıdır.
“Ne yiyeceğim? Ne kadar? Ne zaman? Doğru mu yapıyorum?” gibi sorularla birlikte yemekle beraber gelen suçluluk, yetersizlik ya da bedenin görünüşü ilgili kaygılar da hayatı büyük ölçekte etkiler.

Beslenmeyle Yeni Bir İlişki: Beslenmeyi Kendini Gerçekleştirmeni Destekleyecek Bir Araca Dönüştür Atölye Çalışması; beslenmeyle kurduğunuz bağı yeniden yapılandırarak, besinler etrafında oluşan duygusal ve zihinsel yükü çözümler ve beslenmeyi, kendini gerçekleştirmenizi destekleyen farkındalık temelli bir araca dönüştürür.

Atölye Kazanımları:

• Yeme dürtüsünün kaynağını ve geçmiş deneyimlerinizle olan ilişkisini keşfedecek,

• Otomatik davranışları bilinçli seçimlere dönüştürecek,

• Farklı türdeki açlıklara yanıt verebilecek içsel kaynaklarınızı fark edecek,

• Sürekli olarak ne yemeniz ya da yememeniz gerektiğini düşünmekten, yemek sonrası gelen pişmanlık hislerinden özgürleşecek,

ve atölye boyunca aktarılan bilgi ve uygulanabilir pratiklerle beslenmeyi kendini gerçekleştirmenizi destekleyecek bir araca dönüştüreceksiniz.
 

Uzman Diyetisyen Cansu Yalçın Özalevli ile

30 Kasım & 7 Aralık

12:00–16:00

Toplam 8 saatlik online eğitim

Kayıttan takip imkânı